Podvědomé terapie

Na začátku přijde chvíle přítomnosti.

Vezmeš si šálek kakaa nebo čaje, párkrát se zhluboka nadechneš… a jen dovolíš, aby všechno, co se v tobě děje, mohlo být. Je to prostor, kde se nic nemusí dokazovat ani hrát.

Povídáme si o tom, co teď opravdu prožíváš. O situacích, které se ti opakují. O emocích, které se vrací. O věcech, které už nechceš dál nést.

JAK PRACUJI?

Nepracuji jen s příběhem. Pracuji s tím, co se děje pod ním. Postupně se dostáváme k větám, které v tobě běží automaticky. K těm, které tě možná celý život nevědomě řídí.

Společně je zapisujeme a hledáme tu, která v tobě nejvíc zarezonuje. Ta nás dovede k emoci, která potřebuje být opravdu prožitá – ne jen pochopená.

A v tomhle procesu nezůstaneš sám/sama. Hloubka může být zároveň lehká. I když se dotkneme citlivých míst, vždycky tě vedu s respektem, jemností a důvěrou v proces.

Když se objeví potřeba všechno analyzovat, vrátím tě zpět do těla. Protože právě tam se děje skutečná změna. Ne v hlavě. Ale v prožitku.

 CO SE BĚHEM TERAPIE MŮŽE DÍT?

Podvědomí neoblafneš. Ale můžeš s ním začít spolupracovat. Můžeme rozumět tomu, proč se něco děje. Můžeme znát příběhy z dětství. Můžeme chápat souvislosti. Ale pokud se změna nedotkne emocí a těla, zůstává jen v hlavě. A v hlavě nic trvale nepřepíšeme.

Tělo ví. A často tě zavede tam, kam by mysl sama nikdy nešla. Klienti bývají překvapení, že téma, které řeší, má příčinu úplně jinde, než si myslely.

A právě tam začíná skutečná změna.

KDY LIDÉ VYHLEDÁVAJÍ TUTO TERAPII?

opakující se vztahové vzorce, opakující se emoce, které nejdou pustit, výbuchy vzteku nebo přetížení, pocit, že reagují víc, než by chtěli, nízké sebevědomí, vnitřní tlak na výkon, úzkosti, psychosomatické potíže, náročné životní období,  pocit, že chtějí změnu, ale neví jak

Tahle terapie je pro ty, kdo jsou ochotní převzít zodpovědnost za svůj život. Nečekej, že to někdo udělá za tebe. Ale pokud jsi ochotný podívat se pod povrch, můžeme společně najít kořen toho, co tě brzdí.

 
CO SI MŮŽEŠ Z TERAPIE ODNÉST?
Po terapii lidé často říkají, že se cítí:

klidnější, lehčí, víc sami sebou, méně reaktivní, stabilnější v emocích

JAK POZNÁŠ ZMĚNU?

Nepoznáš to hlavou. Poznáš to ve chvíli, kdy bys dřív vybuchl nebo se stáhl – a najednou zůstaneš víc v klidu. Tam, kde bylo sevření, najednou můžeš dýchat. A bez snahy si jen uvědomíš:

„Takhle to teď prostě je.“

 
PRO KOHO TATO TERAPIE JE?

Pro ty, kdo už nechtějí jen rozumět svým problémům. Pro ty, kdo chtějí opravdu něco změnit. Pro ty, kdo cítí, že odpověď není venku, ale uvnitř. Všechno, co potřebuješ ke změně, už v sobě máš. Tvoje tělo ví. Tvoje podvědomí ví.

Já jsem tu jako průvodce, který ti pomůže znovu se slyšet