Podvědomé terapie

Na začátku přijde chvíle přítomnosti.

Vezmeš si šálek kakaa nebo čaje, párkrát se zhluboka nadechneš… a jen dovolíš, aby všechno, co se v tobě děje, mohlo být. Je to prostor, kde se nic nemusí dokazovat ani hrát.

Povídáme si o tom, co právě cítíš – o situacích, které se opakují, o pocitech, které se hlásí o pozornost. Když se téma ukáže, začneme s otázkami.

Postupně se dostáváme k větám, které z podvědomí vystupují těm, co tě nevědomě drží. Společně je zapisujeme a hledáme tu, která v tobě nejvíc zarezonuje. Ta tě dovede k emoci, která potřebuje být prožitá. Když ji ucítíš, nezůstaneš v ní sama.

Hloubka může být zároveň lehká. I když se dotkneme míst, která jsou hluboká, vždycky tě povedu s respektem, jemností a důvěrou v proces. Když se objeví potřeba analyzovat, vrátím tě zpět do těla, protože právě tam je odpověď. Držím ti prostor, aby se mohla uvolnit přirozeně – bez tlaku, bez nutnosti cokoliv chápat hlavou.

Po terapii většina lidí říká, že se cítí klidněji, lehčeji, víc ve svém těle. Jako by se v nich něco přeladilo a začalo dýchat novým rytmem.

Podvědomá terapie tě učí vnímat, co se děje uvnitř, a měnit to s vědomím a respektem.

Bez návratů do minulosti – jen skrze přítomnost, tělo a pravdu, která se právě ukazuje.

Tahle terapie je pro ty, kdo se rozhodli převzít plnou zodpovědnost za svůj život. Nečekej, že to za tebe někdo udělá. Ale pokud jsi ochotná jít do hloubky – skrze emoce, pocity a vnitřní pravdu – společně můžeme najít kořeny toho, co tě už dál nechce nést.

Jak poznáš, že se opravdu něco změnilo?
Nepřijdeš na to hlavou. Poznáš to v těle.
V situaci, kde bys dřív explodovala, zůstaneš v klidu. Tam, kde bylo sevření, najednou dýcháš.
A přitom se o nic snažit nebudeš. Jen si uvědomíš: „Takhle to teď prostě je.“

Podvědomí neoblafneš. Ale můžeš s ním pracovat. Vědomě si můžeme vysvětlit kdeco – proč to máš, kdo ti co způsobil, jak tě ovlivnila rodina. Ale pokud se změna neuděje na úrovni těla a emocí, zůstáváme v hlavě. A v hlavě nic natrvalo nepřepíšeme.

Tělo ví. A někdy tě zavede tam, kam by mysl nikdy sama nedošla. Klientky jsou často překvapené – téma, které se otevře, má příčinu úplně jinde, než si myslely. A právě tam, v tom „nevím“, začíná skutečné uzdravení.

Všechno, co potřebuješ ke změně, už v sobě máš.
Tvoje tělo ví. Tvoje duše si pamatuje.
Já jsem tu jen jako průvodkyně, která ti pomůže znovu se slyšet.